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ダイエット方法の口コミ情報　＞　ＢＭＩ計算

ＢＭＩという言葉をご存知ですか？

ＢＭＩとは、簡単にいうと”肥満度”をチェックするための計算方法です。

もう少し詳しく説明すると、

BMIとは「ボディ・マス・インデックス」と呼ばれる自分の体型を測定する方法です。

ダイエットを行うにしても色々なダイエット法やダイエット食品ってありますよね。

始める前に、あなたの現在の体重や体系を計測して、どれだけ痩せたかチェックすると思います。

ですが、「いったいどれだけ痩せれば平均的な体系なの？」って思われた事はありませんか。

そこで必要なのがこのＢＭＩ計算です。

人は、それぞれ体系や体重は違います。

そこで、現在の身長や体重を計算する事で、理想の体重がでるのがＢＭＩ計算です。

まずは、ＢＭＩ計算をする前に基準を表にしてありますので計算で出たあなたの数字を後であてはめてください。

これであなたのBMI指数、標準体重（最も健康的な体重）を分析する事ができます。

計算はこの様にしてください。

体重　÷　（　身長　×　身長　）　＝　肥満度

身長は、ｍで計算します。

例えば　身長１５５センチ　体重　４８キロ　だとします。

４８　÷　（　１.５５　×　１.５５　）　＝　１９.９７９・・・

となりますので標準になります。